2024... coach à Chypre

 Cette année encore je propose du coaching en running/trail et renforcement musculaire à Chypre/Nicosie toute l'année avec un rendez-vous à votre domicile ou dans le très agréable parc Athalassa (Athalassa National Forest Park) de Nicosie.

 

 

2022... entre la Touraine et Chypre

 

Cette année je propose du coaching en running/trail et renforcement musculaire à Chypre/Nicosie toute l'année avec un rendez-vous à votre domicile ou dans le très agréable parc Athalassa (Athalassa National Forest Park) de Nicosie.

En Juillet et Août visitez les villes de Tours ou Montlouis-sur-Loire en courant. Au cœur d'une région classée au patrimoine mondial de l'UNESCO. Ville riche en histoire pour la première et ville bordée par les vignes et la Loire pour la seconde.

Bonne année 2022

 

2021. . .a new year, a year to visit France

 

Hi to the English speakers of the blog.

Montlouis-sur-Loire : La Bourdaisère

 

Tours city hall

 Until we have the opportunity to run together in my beautiful region of France, check out some of my videos of the region on YouTube.

Montlouis- sur- Loire : https://www.youtube.com/watch?v=AJO_pEUqSIo

Confinement - COVID-19

Malgré le confinement, maintenez une activité physique chez vous.

Voici 2 liens vers des exercices que je vous propose :

1ère série d'exercices à la maison
2ème série d'exercices à la maison

Bon courage et sportez-vous bien.

10kms de Tours

 

Préparez-vous pour les 10kms de Tours avec "like your run".

Vous êtes débutants(tes) ou vous courez régulièrement, l'entrainement sera adapté à votre niveau.

Séance en groupe ou individuelle.

bienvenue en 2019

Cette année, Like Your Run vous propose des visites commentés (sightrunning) de Tours et Montlouis sur Loire. Deux villes situés en Touraine, en bord de Loire, fleuve royal et magique.
Plus d'info ici

Pourquoi courir et faire du renforcement musculaire?

La course à pied c'est bon pour votre santé et votre bien être, "Like Your Run" l'associe à du renforcement musculaire, au poids du corps, afin d'améliorer encore plus votre condition physique en activant d'autres muscles tout en limitant la prise de volume musculaire.

                                         




 quelques bienfaits de la course à pied

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