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2021. . .a new year, a year to visit France

 

Hi to the English speakers of the blog.

Montlouis-sur-Loire : La Bourdaisère

 
city hall of Tours
Tours city hall


 Until we have the opportunity to run together in my beautiful region of France, check out some of my videos of the region on YouTube.

Montlouis- sur- Loire : https://www.youtube.com/watch?v=AJO_pEUqSIo

Confinement - COVID-19

Malgré le confinement, maintenez une activité physique chez vous.

Voici 2 liens vers des exercices que je vous propose :

1ère série d'exercices à la maison
2ème série d'exercices à la maison

Bon courage et sportez-vous bien.

10kms de Tours

 
Préparez-vous pour les 10kms de Tours avec "like your run".
Vous êtes débutants(tes) ou vous courez régulièrement, l'entrainement sera adapté à votre niveau.
Séance en groupe ou individuelle.

bienvenue en 2019


Cette année, Like Your Run vous propose des visites commentés (sightrunning) de Tours et Montlouis sur Loire. Deux villes situés en Touraine, en bord de Loire, fleuve royal et magique.
Plus d'info ici

Pourquoi courir et faire du renforcement musculaire?

La course à pied c'est bon pour votre santé et votre bien être, "Like Your Run" l'associe à du renforcement musculaire, au poids du corps, afin d'améliorer encore plus votre condition physique en activant d'autres muscles tout en limitant la prise de volume musculaire.

                                         




 quelques bienfaits de la course à pied



























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