Pourquoi courir et faire du renforcement musculaire?

La course à pied c'est bon pour votre santé et votre bien être, "Like Your Run" l'associe à du renforcement musculaire, au poids du corps, afin d'améliorer encore plus votre condition physique en activant d'autres muscles tout en limitant la prise de volume musculaire.

                                         




 quelques bienfaits de la course à pied

A

D

R

S

U

I

E

B

R

U

L

E

R

D

E

S

C

A

L

O

R

I

E

S

G

M

S

N

E

M

I

I

R

E

S

T

E

R

E

N

B

O

N

N

E

S

A

N

T

E

N

S

A

A

F

N

N

U

T

F

T

O

N

I

F

I

E

O

T

T

T

A

F

I

R

I

E

I

N

I

O

C

S

R

O

C

O

N

F

I

A

N

C

E

E

N

S

O

I

E

T

N

E

E

R

L

D

L

E

A

D

A

E

E

S

E

S

S

M

L

B

A

L

R

E

S

P

I

R

A

T

I

O

N

O

S

A

E

E

S

S

F

N

E

M

F

A

O

R

E

N

F

O

R

C

E

L

E

C

O

E

U

R

M

S

R

T

U

S

T

R

E

N

D

P

L

U

S

H

E

U

R

E

U

X

S

E

E

C

U

G

A

G

N

E

R

E

N

E

N

E

R

G

I

E

L

R

A

A

I

S

E

D

E

C

O

N

N

E

C

T

E

R

D

E

L

A

V

I

E

R

S

E

E